… творчестве и духовности

По-хорошему, каждая книга этого списка заслуживает полноценного обзора. Но обзоры я пишу не спеша, а вопросы о том, что лучше почитать на разные темы, получаю гораздо чаще. Так что составила небольшой must-read list о психологии отношений, женской природе, о духовности и творчестве. Основываюсь, конечно, на собственном опыте. Каждую из этих книг прочитала по два-три раза и буду еще.
Если бы я могла взять на необитаемый остров только семь книг — взяла бы эти!

«Бегущая с волками», Кларисса Пинкола Эстес

Ответы на наши глубинные вопросы не всегда приходят благодаря интеллектуальному анализу — могут и через ощущения, ассоциации, интуитивные озарения. Книга написана как раз на этом «языке». Она состоит из символического анализа сказок, каждая из которых освещает какую-то свою грань женской природы.
Единственное, что требуется для чтения — настроиться на неспешный лад и договориться с критическим умом о нескольких минутах молчания. Если чувствуете, что жизни не хватает сочности, а глазам блеска — эта книга может помочь!

«Я у себя одна или Веретено Василисы», Екатерина Михайлова

Мудрый, спокойный тон опытного психолога и взрослой женщины. Меня эта книга покоряет тем, с какой простотой и силой здесь говорится о самых разных процессах женской жизни, порой очень горьких — от первых морщин до потери ребенка. Глубокий взгляд на вещи, сопровождающийся выдержками из психологической практики автора. Будет интересно и полезно не только психологам, но любой мыслящей женщине (в чем я лишний раз убедилась, узнав, что эта книга стоит на полке не только у меня, но и у моей замечательной свекрови).

«Там, где страшно», Пема Чодрон

Это просто бальзам на душевные раны! Книга написана монахиней-буддисткой с Запада и, несмотря на конфессиональную принадлежность автора, может оказать огромную поддержку тем, кого интересует трансформация своих деструктивных эмоций, увеличение сострадательности, умения прощать, принимать, любить. Читается за несколько вечеров, а описанные в ней практики могут остаться с вами на всю жизнь. По крайней мере, со мной они уже почти 8 лет, а кое-что даже даю на своем женском тренинге.

«Карта любви», Джон Готтман

«Ягода» с психологического поля, так что фрагменты из нее я обязательно привожу на своих программах — как в женской, так и в мужской аудитории. Это действительно настольная книга для тех, кто хочет строить счастливые отношения. В ней очень много упражнений, которые можно выполнять с партнером, поодиночке и вместе.

«Искусство любить», Эрих Фромм

Эту книгу я впервые прочитала по совету мамы, когда мне было лет 14-15. Теперь я в два раза старше, но до сих пор время от времени возвращаюсь к ней и постараюсь, чтобы мои дети тоже с ней познакомились в подростковом возрасте. Книга том, что такое настоящая любовь (без романтического флера голливудских фильмов), принятие и подлинная заинтересованность в другом человеке. Философское чтение, которое, тем не менее, доступно каждому.

«Путь Художника», Джулия Кэмерон

Прохождение курса, описанного в этой книге, в первый раз помогло мне написать собственную первую книгу. Во второй — написать и начать вести тренинг «Быть женщиной: возвращение к себе». Некоторые любители этой книги (я тоже) организуют групповые занятия по ней. Последовательный разбор сложностей, с которыми сталкивается любой творческий человек (и тот, кто себя таковым пока не считает), простые и очень результативные упражнения, искренний тон повествования. Обязательно для прочтения тем, кто понимает, что для раскрытия своего потенциала нужны регулярные усилия.

«Йога-сутры», Патанджали

Базовое чтение для тех, кто намерен развивать практику йоги не только в физическом аспекте. Для лучшего понимания книга должна сопровождаться комментариями какого-либо признанного Мастера (у меня с комментариями Б.К.С. Айенгара), во время чтения имеет смысл выделять основные мысли, делать пометки на полях. Здесь много специфических терминов, описаний тонких процессов и стадий практики, до которых еще пахать и пахать (несколько сотен жизней, да:) Замечательная книга о высоких нравственных эталонах и о настоящей преданности йогическому пути как одному из достойнейших в мире.

Добавить комментарий